{"title":"Bücher \u0026 Wissen","description":"\u003cp\u003eWissen, das weiterbringt – ausgewählte Bücher, Workbooks und Empfehlungen rund um Gesundheit, persönliche Entwicklung und Wohlbefinden.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"der-neue-weg-workbook","title":"Der neue Weg - Workbook","description":"\u003cp data-start=\"100\" data-end=\"426\"\u003e\u003cstrong data-start=\"100\" data-end=\"240\"\u003eDas „Neue Weg“-Workbook ist Ihr umfassender Begleiter für eine nachhaltige Gewichtsabnahme und eine gesunde, alltagstaugliche Ernährung.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"240\" data-end=\"243\"\u003eMit klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen, über 30 einfachen Rezepten und fundiertem Hintergrundwissen finden Sie alles, was Sie für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung benötigen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"428\" data-end=\"635\"\u003eDas Workbook verbindet Theorie und Praxis:\u003cbr data-start=\"470\" data-end=\"473\"\u003eSie verstehen die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung, setzen realistische Ziele um und meistern typische Alltagsherausforderungen mit bewährten Strategien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"637\" data-end=\"770\"\u003e\u003cstrong data-start=\"637\" data-end=\"770\"\u003eIdeal für Einsteiger – und für alle, die ihr Wissen vertiefen und langfristig in einen gesünderen Lebensstil investieren möchten.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Carelon Health \u0026 Beauty","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52343462756691,"sku":null,"price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/7082\/5043\/files\/danilea-noch-zu-daniela-ndern-den-rest-alles-beibehalten-ist-perfekt.png?v=1763025055"},{"product_id":"scheiss-auf-die-glucksfee-ich-mach-das-jetzt-selbst-wie-du-dir-mit-dem-gesetz-der-anziehung-alles-manifestierst-was-du-dir-wunschst-spiegel-bestseller","title":"Scheiß auf die Glücksfee! Ich mach das jetzt selbst: Wie du dir mit dem Gesetz der Anziehung alles manifestierst, was du dir wünschst (SPIEGEL-BESTSELLER)","description":"\u003cdiv\u003e\u003cdiv id=\"bookDescription_feature_div\" class=\"celwidget\" data-feature-name=\"bookDescription\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-content-id=\"bookDescription\" data-csa-c-slot-id=\"bookDescription_feature_div\" data-csa-c-asin=\"3747403409\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\"\u003e\n \u003cdiv data-a-expander-name=\"book_description_expander\" data-a-expander-collapsed-height=\"280\" class=\"a-expander-collapsed-height a-row a-expander-container a-spacing-base a-expander-partial-collapse-container\"\u003e\n  \u003cdiv data-expanded=\"false\" class=\"a-expander-content a-expander-partial-collapse-content\"\u003e\n   \u003cspan\u003eHer mit dem geilen Leben\n    \u003cbr\u003e\n    \u003cbr\u003eDu träumst davon, dass deine Wünsche endlich in Erfüllung gehen? Eine schicke Wohnung, ein neuer Job, ein volles Konto oder eine entspannte Beziehung? Dann hältst du jetzt die Lösung in den Händen. Denn mit dem Gesetz der Anziehung kannst du dir alles manifestieren, was du haben möchtest – einfach so, nur durch die Kraft deiner Gedanken. Klingt zu schön, um wahr zu sein? Dachte Claudia Engel auch. Heute ist sie Glückstrainerin und manifestiert sich seit mehr als 13 Jahren ihr Traumleben. Jetzt zeigt sie dir, wie du deine Gedanken so verändern kannst, dass sie das anziehen, was du dir vorstellst. Humorvoll, locker und lebensnah erklärt sie die wichtigsten Schritte beim Manifestieren und wie du dir alles im Leben erschaffen kannst – vom freien Parkplatz bis hin zum Traumhaus.\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Carelon Health \u0026 Beauty","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54958711931219,"sku":null,"price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/7082\/5043\/files\/816W8Bsu5qL._SL1500.jpg?v=1789543583"},{"product_id":"meine-reise-zu-mir-selbst-finde-die-antwort-in-dir-selbst-die-dir-sonst-niemand-beantworten-kann","title":"Meine Reise zu mir selbst: Finde die Antwort in dir selbst, die dir sonst niemand beantworten kann","description":"\u003cdiv\u003e\u003cdiv id=\"bookDescription_feature_div\" class=\"celwidget\" data-feature-name=\"bookDescription\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-content-id=\"bookDescription\" data-csa-c-slot-id=\"bookDescription_feature_div\" data-csa-c-asin=\"3948642281\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\"\u003e\n \u003cdiv data-a-expander-name=\"book_description_expander\" data-a-expander-collapsed-height=\"280\" class=\"a-expander-collapsed-height a-row a-expander-container a-spacing-base a-expander-partial-collapse-container\"\u003e\n  \u003cdiv data-expanded=\"false\" class=\"a-expander-content a-expander-partial-collapse-content\"\u003e\n   \u003cspan\u003eHast du das Gefühl, dass du dich gut selbst reflektieren kannst, aber trotzdem gegen den Strom schwimmst?\n    \u003cbr\u003eArbeitest du ständig an dir selbst, kommst aber doch irgendwie nicht vorwärts?\n    \u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eStell dir vor, du hättest ALLES, was du dir wünschst:\u003c\/span\u003e\n   \u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical\"\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eDen Partner deiner Träume\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eEinen durchtrainierten Körper\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eDen perfekten Lebensstil\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eEinen Beruf, der dich vollständig erfüllt\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eFinanziellen Reichtum\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n   \u003c\/ul\u003e\n   \u003cspan\u003eDie Wahrheit ist: Die wenigsten Menschen sind tief im Innern bereit dafür, ALL diese Dinge in ihr Leben zu ziehen. Sie sind es sich selbst nicht wert und wissen in der Regel nicht, was sie innerlich davon abhält, die eigenen Träume zu erreichen.\n    \u003cbr\u003eIn „\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eMeine Reise zu mir selbst\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e“ wirst du dein inneres Ich neu entdecken! Du findest heraus, wer du wirklich bist und wie du deine Vorstellungen von einem erfüllten Leben in die Realität umsetzen kannst.\n    \u003cbr\u003eDu wirst dich selbst und deine Gefühle und Gedanken besser verstehen können und dir über deine besonderen Fähigkeiten bewusst werden. Du wirst immer \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cu\u003eleichter mit Stress umgehen, Gewohnheiten neu programmieren können und mit deiner gebündelten Energie mehr Selbstvertrauen ausstrahlen\u003c\/u\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e. \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eWeil du weißt, wer du bist!\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\n    \u003cbr\u003eDein Weg dahin ist ganz praktisch: mit spannenden Übungen, aufschlussreichen Tests und außergewöhnlichen Fragestellungen. Theoretisches Wissen unterstützt dich zusätzlich bei der Selbstfindung, leitet dich auf \n   \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eden richtigen Weg zu mehr Selbstliebe\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, verhilft dir zu zahlreichen Erkenntnissen über dich selbst und formt deine Persönlichkeit.\n    \u003cbr\u003eDu wirst ...\u003c\/span\u003e\n   \u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical\"\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e… ein besseres Verständnis über den Zusammenhang zwischen deinen Gedanken, Gefühlen und deinem Verhalten bekommen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e… mit Fehlern richtig umgehen können und die Angst vor ihnen bezwingen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e… deine Wahrnehmung bewusst steuern können und deine Ziele fokussiert erreichen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e… durch tiefere Achtsamkeit mehr Lebensqualität gewinnen und jeden Tag bewusster und glücklicher genießen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e… dein Selbstvertrauen steigern und selbstbestimmt leben, sodass du positiv in deine Zukunft blickst.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n   \u003c\/ul\u003e\n   \u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eUnd warum? Weil du es dir wert bist!\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Carelon Health \u0026 Beauty","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54958714880339,"sku":null,"price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/7082\/5043\/files\/51jB3UIThqL._SL1000.jpg?v=1789543672"},{"product_id":"liebe-angst-halt-doch-mal-die-klappe-24-tools-um-angst-und-panik-zu-uberwinden-spiegel-bestseller-lebenshilfe-selbstcoaching","title":"Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!: 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden – SPIEGEL-Bestseller (Lebenshilfe Selbstcoaching)","description":"\u003cdiv\u003e\u003cdiv id=\"bookDescription_feature_div\" class=\"celwidget\" data-feature-name=\"bookDescription\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-content-id=\"bookDescription\" data-csa-c-slot-id=\"bookDescription_feature_div\" data-csa-c-asin=\"3833890665\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\"\u003e\n \u003cdiv data-a-expander-name=\"book_description_expander\" data-a-expander-collapsed-height=\"280\" class=\"a-expander-collapsed-height a-row a-expander-container a-spacing-base a-expander-partial-collapse-container\"\u003e\n  \u003cdiv data-expanded=\"false\" class=\"a-expander-content a-expander-partial-collapse-content\"\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eAngst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es möglich ist, sich selbst zu helfen. Zunächst braucht es etwas Wissen über unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie Ängste eigentlich entstehen und wie wir den Kreislauf von Angst und Panik unterbrechen können. Im zweiten Schritt helfen liebevolle, originelle, einfache und gehirngerechte Übungen wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen. Ein Buch zur Selbsthilfe - mit vielfach erprobten Übungen, die den Alltag wieder aufhellen.\n     \u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Carelon Health \u0026 Beauty","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54958733885779,"sku":null,"price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/7082\/5043\/files\/61WPB6sKyvL._SL1500.jpg?v=1789543932"},{"product_id":"woman-on-fire-alles-uber-die-fabelhaften-wechseljahre","title":"Woman on Fire: Alles über die fabelhaften Wechseljahre","description":"\u003cdiv\u003e\u003cdiv id=\"bookDescription_feature_div\" class=\"celwidget\" data-feature-name=\"bookDescription\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-content-id=\"bookDescription\" data-csa-c-slot-id=\"bookDescription_feature_div\" data-csa-c-asin=\"3499003171\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\"\u003e\n \u003cdiv data-a-expander-name=\"book_description_expander\" data-a-expander-collapsed-height=\"280\" class=\"a-expander-collapsed-height a-row a-expander-container a-spacing-base a-expander-partial-collapse-container\"\u003e\n  \u003cdiv data-expanded=\"false\" class=\"a-expander-content a-expander-partial-collapse-content\"\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eDeutschlands beliebteste Gynäkologin weiß: Die Wechseljahre sind cooler, als wir glauben!\n     \u003cbr\u003eHitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen – kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen entgegen. Dabei ist unser Bild von der Perimenopause hoffnungslos veraltet und benötigt dringend ein Makeover. Viele Frauen leiden heute unnötig, und keine „muss da durch“. Sind die Beschwerden erst mal identifiziert, können wir viel für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun – und uns auch in der zweiten Lebenshälfte noch stark und sexy zu fühlen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Carelon Health \u0026 Beauty","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54958734901587,"sku":null,"price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/7082\/5043\/files\/71YUbYfivhL._SL1500.jpg?v=1789543987"},{"product_id":"high-protein-15-minuten-blitz-kochbuch-111-leckere-proteinreiche-rezepte-fur-muskelaufbau-abnehmen-und-fitness-mit-wenigen-einfachen-zutaten","title":"High Protein 15 Minuten Blitz Kochbuch: 111 leckere proteinreiche Rezepte für Muskelaufbau, Abnehmen und Fitness mit wenigen einfachen Zutaten","description":"\u003cdiv\u003e\u003cdiv id=\"bookDescription_feature_div\" class=\"celwidget\" data-feature-name=\"bookDescription\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-content-id=\"bookDescription\" data-csa-c-slot-id=\"bookDescription_feature_div\" data-csa-c-asin=\"3950580212\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\"\u003e\n \u003cdiv data-a-expander-name=\"book_description_expander\" data-a-expander-collapsed-height=\"280\" class=\"a-expander-collapsed-height a-row a-expander-container a-spacing-base a-expander-partial-collapse-container\"\u003e\n  \u003cdiv data-expanded=\"false\" class=\"a-expander-content a-expander-partial-collapse-content\"\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eSchluss mit „Keine Zeit zum Kochen\": So isst du proteinreich, wirst satt und erreichst deine Fitnessziele – mit maximal 15 Minuten pro Gericht! \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eKennst du das Gefühl, ausgehungert nach Hause zu kommen, weder Lust noch Zeit zum Kochen zu haben – und am Ende doch wieder bei Lieferdienst, Bäckerei oder Fast Food zu landen?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eMöchtest du endlich genug Eiweiß für Muskelaufbau, Fettverbrennung und langanhaltende Sättigung bekommen, aber ohne teures Proteinpulver, ewige Zutatenlisten und stundenlanges Schnippeln?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eHast du genug von trockenem Hähnchen mit Reis und immer denselben drei „Fitness-Gerichten\", die dir längst zum Hals heraushängen?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDann wird es jetzt Zeit für leckere High-Protein-Gerichte in unter 15 Minuten! \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eWenn du dich proteinreich, abwechslungsreich und richtig lecker ernähren willst, ohne dein halbes Leben in der Küche zu verbringen, …\n     \u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003e… dann ist das „High Protein 15 Minuten Blitz Kochbuch\" wie für dich gemacht! \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eSag „Tschüss\" zu Heißhunger, schlechtem Gewissen und Bergen von Abwasch – und „Hallo\" zu einem Körper voller Energie, der von schnellen, sättigenden und alltagstauglichen Mahlzeiten profitiert.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDas erwartet dich in diesem Buch: \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical\"\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eÜber 100 blitzschnelle Rezepte\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e in maximal 15 Minuten – für Frühstück, Mittag, Abend und Snacks, sodass für jeden Hunger und jede Tageszeit etwas dabei ist.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eWie du mit \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eOne-Pan- und No-Cook-Gerichten\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e kaum Abwasch hast und teils ganz ohne Herd auskommst – perfekt für stressige Tage, Büro und unterwegs.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003e5-Zutaten-Klassiker\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e mit ganz normalen Supermarkt-Zutaten – ohne teure Spezialprodukte, ohne komplizierte Einkaufslisten.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eWie du mühelos deinen \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eProteinbedarf deckst, lange satt bleibst und Heißhungerattacken\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e den Kampf ansagst – ideal für Muskelaufbau, Abnehmen und mehr Energie.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eWie selbst \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eabsolute Kochanfänger\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e sofort loslegen – dank klarer Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die garantiert gelingen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n   \u003c\/ul\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003e\n     \u003cbr\u003e\n    \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003e… SCHNELLER ALS JEDER LIEFERDIENST:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Bis dein Essen geliefert wäre, steht dein frisches, proteinreiches Gericht längst auf dem Tisch – günstiger, gesünder und genau nach deinem Geschmack.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003e… EINFACH FÜR JEDEN:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Keine exotischen Zutaten, kein Profi-Equipment, kein Stress. Nur wenige Handgriffe bis zum fertigen Gericht.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003e… GENUSS STATT VERZICHT:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Abnehmen und Muskeln aufbauen, ohne auf Geschmack zu verzichten – mit Rezepten, die wirklich satt machen und richtig schmecken.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eBist du bereit?\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\n     \u003cbr\u003eDann sichere dir jetzt dein Exemplar vom „High Protein 15 Minuten Blitz Kochbuch\" und bring schon ab dem ersten Tag schnelle, proteinreiche Power auf deinen Teller!\n    \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Carelon Health \u0026 Beauty","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54958736572755,"sku":null,"price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/7082\/5043\/files\/71zBsEUEB9L._SL1499.jpg?v=1789544100"},{"product_id":"pubertat-loslassen-und-haltgeben","title":"Pubertät: Loslassen und Haltgeben","description":"\u003cdiv\u003e\u003cdiv id=\"bookDescription_feature_div\" class=\"celwidget\" data-feature-name=\"bookDescription\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-content-id=\"bookDescription\" data-csa-c-slot-id=\"bookDescription_feature_div\" data-csa-c-asin=\"3499626551\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\"\u003e\n \u003cdiv data-a-expander-name=\"book_description_expander\" data-a-expander-collapsed-height=\"280\" class=\"a-expander-collapsed-height a-row a-expander-container a-spacing-base a-expander-partial-collapse-container\"\u003e\n  \u003cdiv data-expanded=\"false\" class=\"a-expander-content a-expander-partial-collapse-content\"\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDas Standardwerk des Erziehungsexperten Jan-Uwe Rogge erweitert und aktualisiert\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eDie Pubertät ist manchmal eine schwierige Zeit. Türen werden geknallt, Eltern werden merkwürdig, und Jugendliche verlieren zwischen dem Gefühl der Nähe und dem Wunsch nach Loslösung manchmal die Orientierung – ein notwendiger Prozess, der alle Beteiligten oft überfordert. Eltern dürfen gerade jetzt nicht kapitulieren, denn Erziehung ist auch in der Pubertät möglich!\n     \u003cbr\u003e\n     \u003cbr\u003eJan-Uwe Rogges Bücher sind seit Jahrzehnten Klassiker der Elternliteratur. In «Pubertät: Loslassen und Haltgeben» hilft er, den Umgang zwischen Eltern und Kindern in einer schwierigen Zeit einfacher zu machen, damit der Nervenkrieg sich in Grenzen hält und das Familienleben nicht zum Abenteuer wird. Er zeigt, wie Eltern lernen, loszulassen und Halt zu geben, und Kinder lernen, loszulassen und auf eigenen Füßen zu stehen.\n     \u003cbr\u003e\n     \u003cbr\u003e«Das pädagogische Erste-Hilfe-Paket für die Pubertät.» Familie \u0026amp; Co\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Carelon Health \u0026 Beauty","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54958860763475,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/7082\/5043\/files\/81eHXk_DtOL._SL1500.jpg?v=1789545399"},{"product_id":"gelassen-erziehen-stark-begleiten-die-7-zauberformeln-fur-vertrauen-humor-und-klare-orientierung","title":"Gelassen erziehen, stark begleiten – Die 7 Zauberformeln für Vertrauen, Humor und klare Orientierung","description":"\u003cdiv\u003e\u003cdiv id=\"bookDescription_feature_div\" class=\"celwidget\" data-feature-name=\"bookDescription\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-content-id=\"bookDescription\" data-csa-c-slot-id=\"bookDescription_feature_div\" data-csa-c-asin=\"3910258719\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\"\u003e\n \u003cdiv data-a-expander-name=\"book_description_expander\" data-a-expander-collapsed-height=\"280\" class=\"a-expander-collapsed-height a-row a-expander-container a-spacing-base a-expander-partial-collapse-container\"\u003e\n  \u003cdiv data-expanded=\"false\" class=\"a-expander-content a-expander-partial-collapse-content\"\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eGelassen erziehen, stark begleiten\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eHast du manchmal das Gefühl, dass der Druck, alles richtig zu machen, deine Freude am Elternsein überschattet? Überfordern dich die widersprüchlichen Erziehungsratschläge aus deinem Umfeld und sehnst du dich danach, gelassener und sicherer im Umgang mit deinem Kind zu werden? Stell dir vor, du könntest die hohen Erwartungen hinter dir lassen, endlich eine neue Richtung einschlagen und dabei trotzdem eine starke, liebevolle Beziehung zu deinem Kind aufbauen. Dann ist dieser Ratgeber von Jan-Uwe Rogge genau der Richtige für dich!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003e\"Gelassen erziehen, stark begleiten\" ist ein persönlicher Begleiter auf dem Weg zu einem entspannteren Familienalltag. Das Buch zeigt dir, wie du deinem Kind den Raum zur freien Entfaltung und gleichzeitig die notwendige Führung gibst, die es braucht. Mit inspirierenden Tipps und wertvollen Beispielen aus der Praxis erfährst du, wie du den täglichen Erziehungsstress reduzierst, Konflikte auf positive Art und Weise löst und in deiner Rolle als Elternteil über die hinauswächst.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eDieses Buch hilft dir:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical\"\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eeine authentische Eltern-Kind-Beziehung aufzubauen\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eKonflikte stressfrei und souverän zu lösen\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eVertrauen in deine eigenen Fähigkeiten zu gewinnen\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eEntspannung statt Erziehungsdruck\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eKinder in ihrer Einzigartigkeit zu verstehen\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003egesunde Grenzen zu etablieren und zu wahren\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003edeinen eigenen Erziehungsstil zu finden\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eKindern emotionale Sicherheit zu geben\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eden Familienalltag harmonisch zu gestalten\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n   \u003c\/ul\u003e\n   \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eMit \"Gelassen erziehen, stark begleiten\" lernst du, deine Erziehung aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten. Schritt für Schritt führt dich dieses Buch durch zentrale Themen wie Geduld, Gelassenheit und Selbstakzeptanz in der Elternschaft und unterstützt dich dabei, deine eigenen Erwartungen zu hinterfragen. Es geht darum, dich und dein Kind so anzunehmen, wie Ihr seid, und gemeinsam in kleinen, wirkungsvollen Schritten zu wachsen – frei von unrealistischen Idealvorstellungen und voller Freude.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eDarüber hinaus bereitet dich das Buch nicht nur auf typische Alltagsszenarien vor, sondern bietet dir praktische Ansätze, um in jeder Situation einen kühlen Kopf zu bewahren. Du erfährst, wie du deinem Kind durch klare, aber liebevolle Grenzen Orientierung gibst, eine wertschätzende Atmosphäre schaffst, für eine gesunde Eltern-Kind-Beziehung legst. Erlebe, wie selbst kleine Veränderungen Großes bewirken können!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical\"\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eKlarheit und Selbstbewusstsein entwickeln\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e – Erfahre, wie du deinen eigenen Erziehungsstil findest, festigst und Vertrauen in deine Fähigkeiten aufbaust.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eIndividuelle Stärken entdecken\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e – Lerne, wie du auf die Einzigartigkeit deines Kindes eingehst und förderst, ohne Vergleiche anzustellen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eWeniger Perfektion, mehr Authentizität\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e – Schaffe eine harmonische Atmosphäre, in der Fehler akzeptiert werden und sowohl du als auch dein Kind voneinander lernen könnt.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eBalance zwischen Führung und Freiheit\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e – Freue dich über wertvolle Tipps, wie du deinem Kind notwendige Orientierung gibst und gleichzeitig Freiräume schaffst, in denen es sich frei ausleben kann.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePersönliche Grenzen aufzeigen\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e – Verstehe, wie du mit deinem Kind deine Grenzen klar und deutlich kommunizierst, aber dabei einfühlsam und liebevoll vorgehst.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n   \u003c\/ul\u003e\n   \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eStell dir vor, du könntest die kostbaren Momente mit deinem Kind in vollen Zügen genießen und jeden Tag entspannt und voller Freude angehen – ganz ohne Unsicherheiten und Selbstzweifel. Jan-Uwe Rogge zeigt dir, wie du deinen Erziehungsalltag mit mehr Leichtigkeit meistern und gleichzeitig eine vertrauensvoll und authentische Beziehung zu deinem Kind aufbauen kannst. Befreie dich von Idealbildern und Erwartungsdruck. Gehe den ersten Schritt für ein erfülltes Miteinander, das euch als Familie wachsen lässt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Carelon Health \u0026 Beauty","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54958864269651,"sku":null,"price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/7082\/5043\/files\/61xMY-fn_LL._SL1500.jpg?v=1789545476"}],"url":"https:\/\/carelon-shop.com\/collections\/bucher-wissen.oembed","provider":"Carelon Health \u0026 Beauty","version":"1.0","type":"link"}