{"title":"Frau \u0026 Wechseljahre","description":null,"products":[{"product_id":"die-menopause-bibel-dein-ratgeber-fur-die-wechseljahre-alle-symptome-wie-hitzewallungen-schlafstorungen-und-gewichtszunahme-verstehen-behandeln-und-mit-achtsamkeit-meistern","title":"Die Menopause Bibel: Dein Ratgeber für die Wechseljahre: Alle Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Gewichtszunahme verstehen, behandeln und mit Achtsamkeit meistern","description":"\u003cdiv\u003e\u003cdiv id=\"bookDescription_feature_div\" class=\"celwidget\" data-feature-name=\"bookDescription\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-content-id=\"bookDescription\" data-csa-c-slot-id=\"bookDescription_feature_div\" data-csa-c-asin=\"B0H73QG82B\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\"\u003e\n \u003cdiv data-a-expander-name=\"book_description_expander\" data-a-expander-collapsed-height=\"280\" class=\"a-expander-collapsed-height a-row a-expander-container a-spacing-base a-expander-partial-collapse-container\"\u003e\n  \u003cdiv data-expanded=\"false\" class=\"a-expander-content a-expander-partial-collapse-content\"\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDie Menopause Bibel\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e ist dein verständlicher, ehrlicher und alltagstauglicher Ratgeber für die Wechseljahre. Für Frauen, die plötzlich merken: Irgendetwas verändert sich. Der Schlaf wird schlechter, Hitzewallungen kommen aus dem Nichts, die Stimmung fährt Achterbahn, der Körper nimmt leichter zu, der Kopf fühlt sich neblig an und manchmal fragt man sich einfach: Bin ich noch ich?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eWenn du dich in der Perimenopause, Menopause oder Postmenopause befindest und endlich verstehen möchtest, was in deinem Körper passiert, ist dieses Buch für dich geschrieben.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eDas Herzstück dieses Buches ist der große \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eSymptomatlas der Wechseljahre\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e. Denn diese bestehen nicht nur aus Hitzewallungen. Viele Frauen erleben Beschwerden, die sie im ersten Moment gar nicht mit hormonellen Veränderungen verbinden: Herzklopfen, innere Unruhe, Angstgefühle, Brain Fog, Gelenkschmerzen, Verdauungsprobleme, trockene Schleimhäute, Schlafstörungen, Erschöpfung, Gewichtszunahme, Hautveränderungen, Blasenbeschwerden oder plötzlich auftretende Stimmungstiefs.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eVon A bis Z werden zahlreiche typische und weniger bekannte Wechseljahresbeschwerden verständlich erklärt. Jedes Symptom wird so aufgebaut, dass du dich schnell orientieren kannst: mit einem kleinen Fallbeispiel aus dem Alltag, einer einfachen Erklärung, was im Körper passieren kann, praktischer Soforthilfe, passenden Bewegungsübungen, Hausmitteln und natürlichen Möglichkeiten. Dazu gehören auch Hinweise zu Nahrungsergänzungsmitteln, pflanzlichen Helfern und sanften Strategien, die deinen Körper unterstützen können.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eGleichzeitig bleibt das Buch ehrlich und verantwortungsvoll. Du erfährst nicht nur, was du selbst ausprobieren kannst, sondern auch, wann ärztliche Hilfe sinnvoll ist, welche medizinischen Optionen es gibt und welche anderen Ursachen ähnliche Beschwerden auslösen können. Denn nicht alles ist automatisch „nur die Wechseljahre“. Manchmal steckt zum Beispiel die Schilddrüse, ein Eisenmangel, Vitaminmangel, Stress, Schlafmangel, eine Entzündung oder eine andere Erkrankung dahinter. Der Symptomatlas hilft dir, Beschwerden besser einzuordnen und gezielter ins Gespräch mit deiner Ärztin oder deinem Arzt zu gehen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eIm großen Symptomatlas findest du unter anderem Themen wie:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eHitzewallungen, Nachtschweiß, Schlafstörungen, Brain Fog, Konzentrationsprobleme, Vergesslichkeit, Gewichtszunahme, Bauchfett, Stimmungsschwankungen, Angst, innere Unruhe, Panikattacken, Herzklopfen, Zykluschaos, unregelmäßige Periode, trockene Schleimhäute, vaginale Trockenheit, Libidoveränderungen, Schmerzen beim Sex, Blasenbeschwerden, häufige Harnwegsinfekte, Haarausfall, Hautveränderungen, Juckreiz, Gelenkschmerzen, Muskelschmerzen, Reizdarm, Sodbrennen, Wassereinlagerungen, Tinnitus, Schwindel, Erschöpfung und viele weitere Beschwerden.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eNeben dem Symptomatlas findest du praktische Kapitel rund um Ernährung, Gewicht und Alltag in den Wechseljahren. Die Wechseljahre betreffen nicht nur den Körper, sondern auch Psyche, Partnerschaft, Sexualität, Job, Familie und Selbstbild. Deshalb geht es in diesem Buch auch um Selbstfürsorge, innere Balance, Therapieoptionen, Notfallsignale, Grenzen setzen, Me-Time und ehrliche Gespräche mit dem Partner.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDieses Buch ist für dich, wenn du:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003e• deine Wechseljahre besser verstehen möchtest\n     \u003cbr\u003e• einen umfangreichen Symptomatlas zu Wechseljahresbeschwerden suchst\n     \u003cbr\u003e• Hitzewallungen, Schlafprobleme, Gewichtszunahme oder Stimmungsschwankungen einordnen willst\n     \u003cbr\u003e• dich fragst, ob deine Beschwerden noch normal sind\n     \u003cbr\u003e• Angst vor körperlichen Veränderungen abbauen möchtest\n     \u003cbr\u003e• Hausmittel, natürliche Hilfe, Nahrungsergänzungsmittel und ärztliche Möglichkeiten kennenlernen willst\n     \u003cbr\u003e• besser vorbereitet in Arztgespräche gehen möchtest\n     \u003cbr\u003e• einen ehrlichen Ratgeber suchst, der nicht trocken, sondern menschlich geschrieben ist\n     \u003cbr\u003e• endlich das Gefühl haben möchtest: Ich bin nicht allein und mit mir ist nichts falsch\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Carelon Health \u0026 Beauty","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54981764612435,"sku":null,"price":23.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/7082\/5043\/files\/71AD-1ULK0L._SL1436.jpg?v=1789745294"},{"product_id":"gehirn-power-wechseljahre-wie-sich-das-weibliche-gehirn-jetzt-verandert-und-sie-diese-neue-kraft-und-klarheit-nutzen-konnen","title":"Gehirn-Power Wechseljahre: Wie sich das weibliche Gehirn jetzt verändert und Sie diese neue Kraft und Klarheit nutzen können","description":"\u003cdiv\u003e\u003cdiv id=\"bookDescription_feature_div\" class=\"celwidget\" data-feature-name=\"bookDescription\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-content-id=\"bookDescription\" data-csa-c-slot-id=\"bookDescription_feature_div\" data-csa-c-asin=\"3442394139\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\"\u003e\n \u003cdiv data-a-expander-name=\"book_description_expander\" data-a-expander-collapsed-height=\"280\" class=\"a-expander-collapsed-height a-row a-expander-container a-spacing-base a-expander-partial-collapse-container\"\u003e\n  \u003cdiv data-expanded=\"false\" class=\"a-expander-content a-expander-partial-collapse-content\"\u003e\n   \u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eWillkommen in der besseren Hälfte Ihres Lebens!\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\n    \u003cbr\u003e\n    \u003cbr\u003eDr. Louann Brizendine, Autorin des \n   \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eSpiegel\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e-Bestsellers \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eDas weibliche Gehirn\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, erklärt, wie Frauen nach den Wechseljahren ihr \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003evolles Potenzial\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e ausschöpfen. Ihre \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003erevolutionäre Botschaft\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e: In dieser Lebensphase verändert sich das weibliche Gehirn zum Besseren – wenn man es zu nutzen weiß. Freuen Sie sich auf:\u003c\/span\u003e\n   \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cspan\u003e● neue Kraft,\u003c\/span\u003e\n   \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cspan\u003e● bestechender Klarheit,\u003c\/span\u003e\n   \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cspan\u003e● Zielstrebigkeit.\u003c\/span\u003e\n   \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cspan\u003eMit wissenschaftlich fundierten Strategien und leicht umsetzbaren Tipps, um die hormonelle Umstellung gut zu überstehen, ist \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eGehirn-Power Wechseljahre \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eein Wegweiser zu ungeahnter Stärke und einem völlig neuen – radikal positiven – Verständnis des Älterwerdens.\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Carelon Health \u0026 Beauty","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54981838766419,"sku":null,"price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/7082\/5043\/files\/71tA63wSs0L._SL1500.jpg?v=1789745458"},{"product_id":"tagebuch-fur-mamas-der-millionenbestseller-jetzt-speziell-als-geschenk-fur-mama-geschenke-fur-mama-fur-mehr-achtsamkeit-selfcare","title":"Tagebuch für Mamas – Der Millionenbestseller jetzt speziell als Geschenk für Mama – Geschenke für Mama – Für mehr Achtsamkeit \u0026 Selfcare","description":"\u003cdiv\u003e\u003cdiv id=\"feature-bullets\" class=\"a-section a-spacing-medium a-spacing-top-small\"\u003e\n \u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical a-spacing-mini\"\u003e\n  \u003cli class=\"a-spacing-mini\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e ✅ Das perfekte GESCHENK für MAMAS: Mamasein ist wundervoll, aber fordernd. Dieses Mama Buch hilft, in nur 6 Minuten täglich mehr Ruhe \u0026amp; Kraft zu finden. Ideal als Muttertagsgeschenk, Geburtstagsgeschenk für Mama – oder als kleine Aufmerksamkeit für zwischendurch. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli class=\"a-spacing-mini\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e ✅ Von MAMAS für MAMAS: Mit 12 einzigartigen Selfcare-Tipps prominenter Mütter \u0026amp; Expertinnen hilft dieses Mama Geschenk, die eigenen Bedürfnisse zu verstehen und auszuleben. Verschenke mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge – an dich selbst oder eine besondere Mama in deinem Leben! \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli class=\"a-spacing-mini\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e ✅ HOCHWERTIG \u0026amp; NACHHALTIG – Für die beste Mama nur das Beste. Ein Meisterwerk der Buchdruckkunst (Made in Germany): edles Cover, CO₂-neutraler Druck, nachhaltiges Papier. Dieses Geschenk für Mütter verbindet Design, Qualität \u0026amp; Umweltbewusstsein – ein Geschenk mit nachhaltigem Mehrwert \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli class=\"a-spacing-mini\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e ✅ Kleiner Aufwand, große WIRKUNG – Das weltweit bewährte 6-Minuten-Prinzip hilft 3 Millionen Menschen, Stress abzubauen und mehr Lebensfreude zu entwickeln. Ein Geschenk für Mütter, das auch im hektischen Alltag funktioniert. Eine liebevolle Erinnerung an die tägliche Zeit für das eigene Wohlbefinden. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli class=\"a-spacing-mini\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e ✅ Jeden Tag mehr FREUDE \u0026amp; INNERE RUHE: Eine einfache Routine für mehr Leichtigkeit, Selfcare und Me-Time. Das perfekte Geschenk für Mama zum Geburtstag oder zum Muttertag. Ein Selbstfürsorge-Buch, das nicht belehrt, sondern glücklich macht – und einen bleibenden Eindruck hinterlässt! \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003cdiv id=\"product-details-jumplink\" class=\"a-section\"\u003e\n  \u003cspan class=\"caretnext\"\u003e›\u003c\/span\u003e \u003ca id=\"seeMoreDetailsLink\" class=\"a-link-normal\" href=\"#productDetails\"\u003e Weitere Produktdetails \u003c\/a\u003e\n \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cdiv class=\"a-section a-spacing-small a-spacing-top-small\"\u003e\n \u003ctable class=\"a-normal a-spacing-micro\" role=\"list\"\u003e\n  \u003ctbody\u003e\n   \u003ctr class=\"a-spacing-small po-brand\" role=\"listitem\"\u003e\n    \u003ctd class=\"a-span3\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan class=\"a-size-base a-text-bold\"\u003eMarke\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n    \u003ctd class=\"a-span9\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan class=\"a-size-base po-break-word\"\u003e6-Minuten\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n   \u003c\/tr\u003e\n   \u003ctr class=\"a-spacing-small po-color\" role=\"listitem\"\u003e\n    \u003ctd class=\"a-span3\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan class=\"a-size-base a-text-bold\"\u003eFarbe\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n    \u003ctd class=\"a-span9\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan class=\"a-size-base po-break-word\"\u003eVanilla-Heart\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n   \u003c\/tr\u003e\n   \u003ctr class=\"a-spacing-small po-theme\" role=\"listitem\"\u003e\n    \u003ctd class=\"a-span3\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan class=\"a-size-base a-text-bold\"\u003eThema\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n    \u003ctd class=\"a-span9\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan class=\"a-size-base po-break-word\"\u003eGeschenk, Mama, Mutter, Muttertag\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n   \u003c\/tr\u003e\n   \u003ctr class=\"a-spacing-small po-pages\" role=\"listitem\"\u003e\n    \u003ctd class=\"a-span3\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan class=\"a-size-base a-text-bold\"\u003eSeiten\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n    \u003ctd class=\"a-span9\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan class=\"a-size-base po-break-word\"\u003e288 Seiten\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n   \u003c\/tr\u003e\n   \u003ctr class=\"a-spacing-small po-cover.material\" role=\"listitem\"\u003e\n    \u003ctd class=\"a-span3\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan class=\"a-size-base a-text-bold\"\u003eBezugsmaterial\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n    \u003ctd class=\"a-span9\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan class=\"a-size-base po-break-word\"\u003eSurbalin Seda\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n   \u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/tbody\u003e\n \u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Carelon Health \u0026 Beauty","offers":[{"title":"Vanilla-Heart","offer_id":54983521468755,"sku":null,"price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Wellen","offer_id":54983521501523,"sku":null,"price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/7082\/5043\/files\/714F_O5A-IL._AC_SL1500.jpg?v=1789747223"},{"product_id":"longevity-fur-frauen-60-smarte-impulse-fur-ein-gesundes-und-langes-leben-handliche-moderne-karten-mit-einfachen-tipps-zu-slow-aging-detox-clean-eating-zellverjungung-fitness","title":"Longevity für Frauen: 60 smarte Impulse für ein gesundes und langes Leben | Handliche, moderne Karten mit einfachen Tipps zu Slow-Aging, Detox, Clean Eating, Zellverjüngung, Fitness","description":"","brand":"Carelon Health \u0026 Beauty","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54983694025043,"sku":null,"price":12.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/7082\/5043\/files\/81XTls9WxFL._SL1500.jpg?v=1789748247"}],"url":"https:\/\/carelon-shop.com\/collections\/frau-wechseljahre.oembed","provider":"Carelon Health \u0026 Beauty","version":"1.0","type":"link"}